为有效缓解初三学子考前的紧张焦虑情绪，帮助考生把身心调整到最佳状态，5月31日下午和6月1日下午，金龙初三年级特邀我校心理咨询室国家二级心理咨询师姜好敏在道德讲堂分两场向金龙全体初三学生进行了一次别开生面的考前心理辅导讲座。
讲座伊始，姜好敏老师就用亲切诙谐、幽默风趣的开场白博得了学生们的热烈掌声，整个活动在轻松愉悦的氛围中展开。姜老师以“人生三问”为话题引导学生思考“我是谁”、“我想要什么”和“怎样才能实现”三个问题，学生们在积极踊跃的发言中体会到了“角色意识”、“目标意识”和“资源意识”的深刻含义。接着，姜老师利用直观的分数分析图端正了学生们对考试分数的认知，又通过生动形象的事例让学生们克服掉了对学习过程中“遗忘”现象的恐惧，并使学生们认识到“重复”和“兴趣”对学习的重要作用。然后，他详细分析了影响考试成绩的四大因素，并逐一进行了专业细致的指导。最后，姜老师就学生们最后二十多天如何高效复习提出了三点建议：加强时间管理、重视重复的作用、提高一次性得分率。
此次心理辅导专题讲座让初三毕业生们受益匪浅，既有效缓解了考生考前的心理压力，又帮助考生端正了对中考的认识，并掌握了一些应考心理调节的方法，为调节情绪、克服恐惧、战胜自我奠定了坚实基础。 |
