突如其来的疫情，让我们不得不再次开启了新一轮线上教学。为了缓解疫情给学生学习、生活带来的心理压力，指导家长与学生和睦相处，进一步加强学生心理健康教育， 10月21日，初中部初二年级开展了心理健康调试活动。
开展家务劳动
开展了各式各样的家务劳动，帮助学生树立正确的劳动观和劳动态度，养成爱劳动的好习惯；加强了孩子和父母之间的沟通，感受家长的辛劳；在劳动中，孩子收获了自信心和满足感，缓解焦虑和紧张情绪。
进行体育锻炼
运动可以帮助代谢压力状态下的激素，促进我们的新陈代谢和血液循环。我们推荐学生根据家里活动范围的大小，进行适当的体育运动，通过运动缓解孩子的压力和减轻孩子的负面情绪。
丰富娱乐活动
在工作、学习之余，我们还建议学生开展丰富的娱乐活动，如：读一本课外书、看一部电影、练一张字帖、拉一首曲子、做亲子游戏等，从而起到休闲自我、放松身心的效果。
和家人聊聊天
疫情期间，家人们难得长时间在家相聚，面对紧张的情绪，建议家人们坐下来畅谈一番，或倾诉不快，或拉拉家常，居家期间，陪他们好好聊聊天，既增进了家人情感，使家庭和睦，也大大缓解了家人的烦躁情绪！
致敬身边的感动
此次抗疫过程中，有许多身影令我们感动：有为了我们的安全，坚持在一线工作的医务人员；有心系大家的志愿者；有夜以继日、一丝不苟的流调人员……我们利用好这个机会让孩子学会感恩，让孩子说说，哪些逆行者走向了疫情最前线?哪些普通人的善良让我们热泪盈眶？哪些陌生人的温暖让我们看到黑暗中的亮光？
（文：初中部2104班杜朝阳）
（文：初中部2104班毛奕诺）
（文：初中部2104班余清晏）
疫情背景下，危机与契机并存。教会孩子如何积极应对，从困难中汲取力量，在一定程度上可以培养孩子乐观的心态和坚强的品格。我们坚信，阴霾终将散去，阳光总会到来！
